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多放些蔬菜。岚慧厂家旋转自助火锅设备单价作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物,还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充冬季人体维生素的不足,还有清凉、解毒、去火的作用,但放入的蔬菜不要久煮,才有消火作用。

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Rotary hot pot should be eaten -- hot pot equipment||
Precautions for eating hot pot in winter: the fire should be fierce, the fire should be suitable, and the bottom fire of hot pot must be prosperous, so as to keep the soup boiling in the hot pot.
If the cooking time is too long, the nutrients will be destroyed and it is easy to lose the freshness; If you don't wait to cook and scald, the bacteria and parasite eggs are not completely killed, which is easy to cause gastrointestinal diseases.

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适量放些豆腐。豆腐是含有石膏的一种豆制品,在岚慧厂家旋转自助火锅设备单价内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素的摄入,而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。加些白莲。白莲不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。


岚慧厂家旋转自助火锅设备单价内适当加入白莲,这种荤素结合有助于均衡营养,有益健康,加入的白莲好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清心泻火的作用。可以放点生姜。

生姜能调味、抗寒,岚慧厂家旋转自助火锅设备单价内可放点不去皮的生姜,因姜皮辛凉,有散火除热的作用。吃岚慧厂家旋转自助火锅设备单价后饮杯清茶。



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这不仅可解腻清口,而且还有清火作用,但在吃过大鱼大肉的岚慧厂家旋转自助火锅设备单价后,不宜马上饮茶,以防茶中鞣酸与蛋白质结合,影响营养物质的吸收及发生便秘。



吃些水果。一般来说吃岚慧厂家旋转自助火锅设备单价三四十分钟后可吃些水果。水果性凉,有良好的消火作用,餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火。

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